鬱病と闘う

これまでの症状

１１月は大手の会社の幹部と面談をしたり仕事の打ち合わせで東京と数回往復をしていましたが、仕事が良い方向に進まずかなりのストレスとなっていました。

環境も北海道のオホーツク海沿岸の山の中の３千人が住む小さな町から人口１０万、宇都宮市から東京２３区まで民家と商店が途切れない奥州街道沿いの喧噪の街に越してきましたから、大きく変わりました。

当初からストレスは感じていたので１１月から３月までの自覚のあった症状を書き留めておきます。

薬の量を半分にしたら眠気が無くなりました

殆ど１日中寝てしまっている日が続いていたので、原因を考えてみました。当然新しい薬の副作用だと思うのですが、この薬（ハキシル）を飲んでからこれまで苦しんできた症状がかなり治まったので、飲まない訳にはいきません。
そこで薬を半分に割って、朝、半分だけ飲むようにしました。

コーヒーが禁止になりました

先生の指導でコーヒーが飲めなくなりました。
１日に５杯くらい飲んでいると言うと、先生が「それは飲み過ぎなので数を減らさないといけませんね」と言われました。

薬の違いからか１日なにもできなかった

通院をした翌日、これまでとは違う薬を飲んだ。
この日ははっきりとこれまでよりも精神の状態が良く、仕事もはかどった。これなら良くなるのは間違いないなと思ったのだが、翌日からおかしな症状が出てきた。

これまでの治療の経過

当初、１１月の多忙な時期に引っ越し鬱になったようです。軽度の鬱でこのときしっかりとした治療を受けていれば今頃は相当程度の良くなっていたのではないかと思います。

１２月から翌年３月まで受けていた治療を簡単に記しておきます。

鬱病の始まりは引っ越し鬱だった

わたしの鬱病は昨年、２００７年１１月１日に北海道から栃木県の小山市に引っ越してきたことから始まりました。引っ越しの後かたづけの他にも、わたしはフリーのシステムエンジニアですので、仕事関係で打ち合わせなどのために頻繁に東京と往復をしていました。落ち着く間のない１１月でしたが月末の頃に、朝目を覚ました時に漠然と自殺の方法を考えている自分に気が付きました。以前、斉藤茂太さんのエッセイで引っ越し鬱の話が書かれていたのを覚えていたので、何とか時間を作って精神科を訪れました。