オートバイがが壊れてしまい修理に出したのですが、修理費用が高額なことなどの諸条件があって修理を諦めて買い換えることにしました。その代金４０万円なり。あと２年は乗るつもりでいたのでさすがにショックでした。
その２日後、連休を日光で過ごして帰宅すると、玄関の奥に駐輪していた折りたたみ自転車が盗まれていました。たっぷり楽しんだレジャーのうきうき気分も吹き飛んでしまい、何ともやりきれない気持ちになりました。
今の先生の治療を受ける以前ならめいっぱい落ち込んで、こんなに不運なら死んだ方がましだと考えていたでしょう。でも今は違います。
※：写真は壊れた当日に偶然撮したバイク（わたしと共に北海道の宗谷岬から沖縄本島の喜屋武岬まで文字通り日本を隈無く走り通した相棒です）
先々週の診察の時に、先生に言われたことが「車というのは神経を集中して運転をするから鬱病の人にとっては決して無視できない負担となります」でした。わたしが日常生活ではほとんど車には乗らず、買物などはもっぱらマウンテンバイク（自転車）で過ごしているという話題からこの言葉が出ました。
先日、東京へ泊まりがけの用事で出かけました。
うかつにも鬱病の薬を持参するのを忘れてしまいました。
症状が良くなってきているので、頭に浮かばなかったようです。
今の先生の治療を受け始めてから日に日に鬱病の症状が改善されて行きます。
これまで得られなかった熟睡感も、先生の新しい処方箋で得られるようになりました。
治療の効果が薄いのが集中力の持続時間です。
わたしの職業はシステムエンジニアです。
インターネットでよく利用される検索エンジンやショッピングサイトの裏方で動いているシステムを、設計から制作まで一貫した作業を行っています。
先生によると、「一番集中力を使う職種の一つ」なので「鬱病にはつらい」職種だそうです。
そんな職種でも、楽な仕事も有ればつらくきつい仕事もあります。
明日（2008/6/10）は隔週の診察の日です。
毎診察日の前には先生に話したいことが頭の中に一杯浮かんでくるのですが、今日は何も浮かびません。症状が良い方向で安定しているからです。
５月はとにかく忙しい日々が続きました。
鬱病の症状も５月の後半に入ると良い方で安定してくれたので、仕事をこなすのにちょっと無理をしすぎたのかもしれません。
朝起きると頭が真っ白で、どんな仕事をしなければならないかが浮かびません。これが丸一日続きました。
昨日、今日と雨が降っています。
日頃、オフィスで一人で仕事をしているわたしにとっては、昼食後の散歩やサイクリングが何よりの気晴らしなのですが、雨が降っているとそれが出来ません。
わたしの大好きな歌に坂本九さんの「上を向いて歩こう」がありますが、鬱病の人は常に前を向いて歩きましょう。
自分の症状が最悪の時には、過去の嫌なことばかりが思い出されて生きているのがつらかったのですが、今は違います。
今年のゴールデンウィークはとても忙しく、１日の休みも取れませんでした。
おかげで鬱病の症状の一つの不眠症に悩まされましたが、ゴールデンウィークの最終日の５／６に仕事が一段落しました。翌日の５／７は午前中だけ前日までの仕事の最終確認と修正をするだけで、昼前に全ての仕事が片づきました。
一杯のコーヒー で書きましたが、わたしはカフェインの入った飲料を飲むことが出来ません。コーヒーや緑茶、紅茶が大好きなのですが、１日一杯だけ飲んでいます。
ただ、本来が熱い飲み物が好きで、真夏でもホットコーヒーを飲んでいたくらいですので、何か熱い飲み物をと探していて見つけたのがココアです。
昨日の朝は午前５時頃に激しい動悸と共に目が覚めました。４月に病院を変えて症状が良くなってからは初めてのことです。
今朝は動悸はなかったものの、やはり５時頃に目覚めました。
この２日は起きたときに既に精神的に疲れた感じがしています。
通常ですと６時半から７時に目が覚める生活を送っていますので、１時間以上早く目が覚めています。
最近、鬱病に関する小冊子を幾札か手に入れて読んでいるのですが、それによるとわたしのこの症状は「早朝覚醒」と「熟眠障害」という鬱病の症状の一種に該当していることが分かりました。
鬱病になる前は月に３、４冊の本を読んでいました。写真に載せましたが主に業務に関する本です。かなりの集中力がないと理解できない内容の本です。ところが鬱病になると日々の仕事をこなすのが精一杯となってしまい、本を読む余裕が無くなってしまいました。
症状の悪い時期にはとても本など読もうという気にもならなかったのですが、４月に入ってから症状が良くなったので、頭のリハビリをかねて手軽な小説を読むようにしています。
とても精神状態がよい日々を送っていますが、朝、寝起きに熟睡感が得られません。
鬱病の悪化していたときはもっとひどい状態でしたので気にならなかったのですが、症状が良くなるとこれまで気にならなかった小さな点が気になるようです。寝た気がしないまま朝、起きるというのは以外につらいものと言うことを知りました。
先週から今週にかけて、とても精神状態が良くなり気分も良くなりました。
あまりに良い日が続いたのと、朝から夜まで忙しい日が続いたことで、つい薬を飲み忘れてしまいました。この日は午前中パソコンの前で仕事をした後、午後は外出して夜まで帰宅が出来ない日でした。
先週末（2008/4/12）に車の仮契約をすませましたが、一昨日、手付け金を支払い正式に契約を交わしました。
今乗っているのはホンダのインスパイアーという2Lのセダンです。乗り心地が良く操縦性も良いので気に入っていたのですが、製造されてから１３年目に入り寿命となってしまいました。
わたしは自転車やカヤック、テントなどのキャンプ道具といった荷物を積んで車で出かけることが多いので、今度購入する車はワゴンがよいと思っていたのですが、わたしの希望にピタリの車が手に入りました。車の納車は今月末日(4/30)と言われているのですが、今から待ち遠しくて仕方がありません。
鬱病には楽しみが良い治療薬のようです。ちょっと気が滅入っても、車のことを思い浮かべるとあっという間に気が晴れます。
先週の土曜日（2008/4/12）に通院してから２日たった月曜日、朝目を覚ますと頭を締め付ける感覚が殆どありません。熟睡感は今まで通り有りませんでしたが、これまであった精神の疲労感が無く、起きて直ぐに仕事が出来る状態に回復していました。
１日だけかと思ったのですが、翌日の火曜日（4/15）も朝から精神の状態は良く、先週までのつらい日々が嘘のようです。
2008/4/12、３回目の通院の日でしたが、この日は忙しい１日でした。
通院は午後３時なので、朝起きてからバイクに乗り筑波山へツーリングへと出かけました。筑波山のツーリングは４年ぶりです。先月、偶然、３年ぶりに筑波山で知人と出会い筑波山の道路も昔とずいぶんと変わったという情報を仕入れていたので、どのくらい変わったのか興味がありました。ただし、出発前から例の頭が締め付けられる症状が出ていて、ツーリングの準備もとてもつらいものでした。準備しながらも何度も今日はツーリングは止めて、通院までおとなしくしていようかと思いました。
今治療を受けている病院で最初の通院の日に受けた問診の項目に「自分は世の中の役に立っていないと思うことがある」「自殺を考えたことがある」という項目がありました。わたし自身がこれにピタリと当てはまったので、設問が用意されていたこと自体に驚いたくらいです。こうした自殺を考えてしまうことが鬱病の症状の一つだそうです。
先週一杯、症状の悪い日が続きました。病院を変えて最初の一週間が嘘のように元の悪い状態に戻った感じです。特に昨日、一昨日と症状が悪かったのです。食欲が無く朝食は抜かし、昼食も砂を噛むようで味がないので途中で食べるのを止めてしまいました。
先日通院した時に先生にお願いしたことがあります。
わたしの病気の治療にはカフェインだめと言うことです。コーヒー以外にも紅茶も緑茶もだめです。もともと甘党なので代替えでココアを買ってきて飲んでいます。熱いものを飲みたいというのが第一で、コーヒーなどには特にこだわりは無かったようです。
しかし、少しだけ困ったことがあったので、先生にコーヒーを多少でものんで良いか、確認をしてみました。
昨日、今日と朝起きた時から頭に締め付けられるような感覚があり、集中力は殆ど無い状態です。目が覚めると言うより、激しい動悸で起こされるという感じで朝を迎えます。朝から悪い状態はこれまでも月に３、４回は有ったのですが連日と言うことは有りませんでした。特に病院を変えてからはとても精神状態が良く、午前中一杯は大抵集中力も持ってくれていたので、この寝起きから悪い精神状態というのは堪えました。
元々下戸で殆ど自分からアルコールを接種することの無かったわたしが、鬱病にかかってからお酒を飲むようになりました。本当は１日中体内にアルコールを入れておきたかったのですが、それではまずいと日が沈むのを待ってお酒を飲むようにしていました。
殆ど１日中寝てしまっている日が続いていたので、原因を考えてみました。当然新しい薬の副作用だと思うのですが、この薬（ハキシル）を飲んでからこれまで苦しんできた症状がかなり治まったので、飲まない訳にはいきません。
そこで薬を半分に割って、朝、半分だけ飲むようにしました。
先生の指導でコーヒーが飲めなくなりました。
１日に５杯くらい飲んでいると言うと、先生が「それは飲み過ぎなので数を減らさないといけませんね」と言われました。
通院をした翌日、これまでとは違う薬を飲んだ。
この日ははっきりとこれまでよりも精神の状態が良く、仕事もはかどった。これなら良くなるのは間違いないなと思ったのだが、翌日からおかしな症状が出てきた。
